Vrijeme kratkih suknjica, hlača i kupaćih kostima je pred nama, a vi očajavate nad celulitom? Niste jedine. Celulita se u kratkom vremenu ne možete riješiti jer ste ga dugo nakupljale, ali možete u većoj mjeri ublažiti njegovo manifestiranje - i to samo ako ćete njegovim glavnim neprijateljima (zdravoj prehrani, velikoj količini vode, obilju aerobnog kretanja) pomoći još i domaćim anticelulitnim oblozima.
Celulit je potkožna naslaga masnog tkiva s karakterističnim udubinama i čvorićima („narančina kora”); stanje kod kojeg dolazi do nagomilavanja masnoća i toksina pod kožom uslijed čega dolazi do slabljenja vezivnog tkiva, koje povezuje kožu s mišićima te stvaranja karakterističnog nabiranja gornjeg sloja kože.
Zanimljivo je dodati da je termin celulit prvi puta upotrebljen 1920. godine.
Važno je dodati da je nekada debljina bila simbol moći i bogatstva dok se danas na nju gleda mnogo drugačije osobito zbog drastičnog utjecaja na zdravstveni status osobe.
Mnogo je uzroka pojave celulita, a ja ću vam navesti najčešće: hormoni (posebno estrogen), promjene u metabolizmu, fiziologiji, pogrešnoj prehrani, promjene u strukturi vezivnog tkiva, raznim drugim hormonalnim utjecajima te genetskim utjecajima.
No najveći uzrok pojave celulita danas je stres! Visok utjecaj stresa, preskakanje obroka, neispavanost i iscrpljenost su stanja, koja uz genetičke predispozicije ubrzavaju nastanak celulita. Primjerenom prehranom fizičkom aktivnošću te tehnikama masaže moguće je postići dobre rezultate.
Niskokalorična prehrana jedino je rješenje u borbi protiv celulita, no ovdje valja biti oprezan jer ako energetski unos spustimo prenisko može doći do usporavanja metabolizma (stanje gladi) što ima kontraproduktivan učinak.
Da sve ponovim u skraćenoj verziji: puno vode, promjena prehrambenih navika, puno kretanja i tek' će vam na to svaki trud oko celulita dati rezultate!
Kao što sam već rekla, "borba s celulitom" je dugotrajan proces, ali postoji nekoliko trikova kako postići trenutni efekt.
A to su: preplanuli ten; losioni za tijelo s dodatkom glittera; steznik (Da steznik, i to onaj koji se oblači kao kombinezon, znači da vam zahvaća i bedra, tzv. steznik za oblikovanje! Jer uopće pa nije poznato da i slavne dame poput Katie Holmes, Sarah Jessice Parker i Eve Longorije posežu za istim što znači da čak i mršavice ne žele ništa prepustiti slučaju.); najlonke i to u boji kože no bez sjaja, a, ako se radi o kraćoj suknjih, haljini ili hlačicama obavezno odaberite one bez gaćica jer vam je cilj sakriti celulit na što manje primjetan način, a ne izgledati neukusno.
A danas je na redu kava!
Napitak koji brojnima predstavlja omiljeni jutarnji ritual u uklanjanju sna itekako je učinkovit u istoj namjeri, ali razbuđivanja cirkulacije koja je ključna u borbi protiv celulita.
Kava jer sadrži kofein koji potiče cirkulaciju - glavni sastojak anticelulitnih krema i preparata. Kofein potpomaže razgradnju masnih stanica koje stvaraju karakterističnu narančinu koru, te potiče metabolizam i protok limfe, što smanjuje podbuhlost kože.
ANTICELULITNI TRETMAN OD KAVE:
Sastojci: - šalica mljevene kave
- pola šalice šećera
- maslinovo ulje
Primjena:
Na zone zahvaćene celulitom nanesite maslinovo ulje i umasirajte ga kratko u kožu.
Mljevenu kavu i šećer izmiješajte u širokoj posudi. Suhu smjesu nanesite na bedra ili stražnjicu i kružnim pokretima masirajte oko 5-7 minuta.
Nakon što ste sva željena područja izmasirali vaš anticelulitni tretman je gotov.
PLUS: Ovaj se tretman preporuča napraviti nakon tuširanja kada koža omekša, preporuča se da ga prakticirate barem četiri puta tjedno i uz vježbanje i zdravu prehranu rezultati će se pokazati.
Kavu u borbi protiv celulita možete upotrijebiti tako da gelu za tuširanje (koji po mogućnosti treba biti peeling gel protiv celulita) dodate količinu krupno mljevene kave u omjeru 2:1 i sve promiješate.
Zatim mješavinu nanesete na pogođena područja i kružnim ih pokretima masirate barem nekoliko minuta. Sve zajedno isperite naizmjeničnim mlazovima vruće i hladne vode. Još učinkovitije će biti ako masažu izvodite masažnom rukavicom ili četkom. Možete ih kupiti u svakoj bolje opskrbljenoj trgovini ili ljekarni.
Savjet: Pijte mnogo vode jer dehidrirana kože brže stvara celulit. Kupajte se rijetko, odnosno radije prakticirajte tuširanje. Ukoliko imate anitcelulitne kreme i losione koji se mogu nanijeti u bilo koje doba dana koristite ih nakon tuširanja jer ćete kožu hidratizirati i postupno rješavati celulita.
No, solarij nije dobar izbor u trenutku dok se borite protiv celulita. UV zrake uništavaju kolagen, pa iako izgledate optički ljepše, sa solarijom počnite tek kada se riješite narančine kore.
Tijekom tretmana može doći do blagog crvenila kože, ali bez brige to je znak da ste dobro odradili tretman!
Do čitanja! (:
